Addiction

 

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि किसी भी चीज़ की अधिकता बहुत खतरनाक हो सकती है, उसी तरह, किसी भी तरह की लत किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बाधित कर सकती है। वाक्यांश में कहा गया है कि व्यसन एक परिवार की बीमारी है जैसा कि एक व्यक्ति उपयोग करता है और पूरा परिवार पीड़ित होता है। उपरोक्त कथन अपने सभी सार में सत्य है क्योंकि व्यसनी केवल पीड़ित नहीं होता है बल्कि उसके आस-पास के लोग भी बहुत पीड़ित होते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उनकी मदद नहीं की जा सकती है। नशे की लत है और हमें उस व्यक्ति को छोड़ना नहीं चाहिए जो व्यसनी है, बल्कि बेहतर जीवन के लिए उनकी मदद करें।

किसी भी चीज़ की लत कभी सही नहीं हो सकती ,किसी भी चीज़ को अत्ति मैं करना बस आपको हानि ही देगा

लत की लागत

 नशे की लत एक बड़ी कीमत पर आती है और हमें इसके हानिकारक परिणामों को पहचानने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि खुद को या किसी को भी नशे की लत न बनने दें। सबसे पहले, लत के प्रमुख स्वास्थ्य खतरे हैं। किसी भी चीज़ का सेवन हमारे शरीर के लिए बुरा है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस प्रकार की लत है, यह हमेशा किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप ड्रग्स या शराब

 के आदी हैं, तो आपको विभिन्न बीमारियाँ  मिलेंगी। इसी तरह, यदि आप वीडियो गेम के आदी हैं, तो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ आपका मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होगा। इसके अलावा, जो लोग नशेड़ी हैं वे आम तौर पर मौद्रिक मुद्दों का सामना करते हैं। जैसे-जैसे वे उस चीज़ को अधिक मात्रा में इस्तेमाल करते हैं, वे उस पर पैसे का बोझ डालते हैं। लोगों को अपने नशे की लत को पूरा करने के लिए उस एक चीज पर खर्च करने का जुनून सवार हो जाता है। इस प्रकार, ड्रग्स, शराब, जुआ, और अधिक के इन सभी व्यसनों से किसी व्यक्ति के वित्त की अधिक निकासी होती है और वे आमतौर पर ऋण या इससे भी बदतर हो जाते हैं। इसके अलावा, व्यसनों के व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंध सबसे अधिक पीड़ित हैं। वे ऐसे काम करते हैं या निर्णय लेते हैं जो उनके पक्ष में काम नहीं करते हैं। यह लोगों के रिश्तों को बाधित करता है और वे अलग हो जाते हैं। इसके अलावा, यह उनकी पढ़ाई या काम के जीवन को बाधित करता है। जब आप अपने सभी पैसे और समय को अपनी लत पर खर्च कर रहे हैं, तो स्वाभाविक रूप से अन्य चीजों में आपका एकाग्रता स्तर गिर जाएगा। हालाँकि, यह सब हरा पाना असंभव नहीं है। ऐसे कई तरीके हैं जिनके माध्यम से कोई भी अपनी लत को हरा सकता है।

अपनी लत को हराओ

मेरे हिसाब से सबसे मुश्किल होता है यह मान लेना कि आपको इस चीज़ की लत लग गयी है

 

इसकी लत लगने के बजाय अपनी लत को हराने की दिशा में काम करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए कई तरीके आजमाए जा सकते हैं। सबसे पहले पहचानें कि आपको एक लत की समस्या है। यह ठीक होने का पहला कदम है। आपको उनका इलाज करने के लिए कुछ समय लेने और लक्षणों को समझने की आवश्यकता है। खुद को बेहतर करने के लिए प्रेरित करें।

 

उसके बाद, यह समझें कि यात्रा लंबी लेकिन सार्थक होगी। अपने जीवन में हानि पहुँचाने वाले पदार्थ को पहचानें और जहाँ तक संभव हो उनसे दूर रहने की कोशिश करें। पेशेवर मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है। हमेशा याद रखें कि पेशेवर हमेशा बेहतर होने में आपकी मदद कर सकते हैं। अपने आप को पुनर्वास कार्यक्रमों में शामिल करें और उनमें से सबसे अधिक बनाने का प्रयास करें।

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सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने प्रियजनों से बात करने में संकोच न करें। उन्हें दृष्टिकोण दें और बात करें क्योंकि वे आपके बारे में सबसे ज्यादा ध्यान रखते हैं। वे निश्चित रूप से आपको सही रास्ते पर लाने में मदद करेंगे और बेहतर स्वास्थ्य और जीवन के लिए नशे की लत को खत्म करने में आपकी मदद करेंगे।